Чтобы избежать образования налета, необходимо тщательно чистить зубы по меньшей мере один раз в день, лучше всего вечером. Также можно чистить зубы дополнительно в течение дня по собственному усмотрению. Исследования показали, что после двух минут чистки зубов правильной щеткой, с правильным давлением и при правильной технике чистки налет перестает удаляться. Правильное давление составляет около 150 г, что соответствует весу одного апельсина. В дополнение к чистке зубов следует использовать вспомогательные средства, например, зубные нити, межзубные ершики и зубочистки, чтобы освободить от налета все поверхности. Слишком частая и долгая чистка зубов при неправильной технике и слишком большом давлении может привести к повреждению эмали и десен. 

Чтобы избежать образования налета, необходимо тщательно чистить зубы по меньшей мере один раз в день, лучше всего вечером. Также можно чистить зубы дополнительно в течение дня по собственному усмотрению. Исследования показали, что после двух минут чистки зубов правильной щеткой, с правильным давлением и при правильной технике чистки налет перестает удаляться. Правильное давление составляет около 150 г, что соответствует весу одного апельсина. В дополнение к чистке зубов следует использовать вспомогательные средства, например, зубные нити, межзубные ершики и зубочистки, чтобы освободить от налета все поверхности. Слишком частая и долгая чистка зубов при неправильной технике и слишком большом давлении может привести к повреждению эмали и десен. 

Чтобы избежать образования налета, необходимо тщательно чистить зубы по меньшей мере один раз в день, лучше всего вечером. Также можно чистить зубы дополнительно в течение дня по собственному усмотрению. Исследования показали, что после двух минут чистки зубов правильной щеткой, с правильным давлением и при правильной технике чистки налет перестает удаляться. Правильное давление составляет около 150 г, что соответствует весу одного апельсина. В дополнение к чистке зубов следует использовать вспомогательные средства, например, зубные нити, межзубные ершики и зубочистки, чтобы освободить от налета все поверхности. Слишком частая и долгая чистка зубов при неправильной технике и слишком большом давлении может привести к повреждению эмали и десен.