W celu zminimalizowania gromadzenia się płytki nazębnej wskazane jest staranne szczotkowanie zębów przynajmniej raz dziennie, najlepiej wieczorem. Ponadto w zależności od potrzeb można czyścić zęby częściej. Badania wykazały, że po dwóch minutach czyszczenia szczoteczką, przy zastosowaniu właściwej techniki czyszczenia, z użyciem odpowiedniej szczoteczki i odpowiedniej siły nacisku, nie następuje już dalsze usuwanie płytki. Odpowiednia siła nacisku wynosi ok. 150 g, co odpowiada ciężarowi pomarańczy. Podczas czyszczenia zębów należy dodatkowo stosować akcesoria takie jak nici dentystyczne, szczoteczki międzyzębowe oraz wykałaczki, tak aby usunąć płytkę nazębną ze wszystkich miejsc. W przypadku zbyt częstego oraz zbyt długiego szczotkowania z użyciem nieprawidłowej techniki oraz ze zbyt dużą siłą nacisku może dojść do uszkodzenia szkliwa oraz dziąseł.

W celu zminimalizowania gromadzenia się płytki nazębnej wskazane jest staranne szczotkowanie zębów przynajmniej raz dziennie, najlepiej wieczorem. Ponadto w zależności od potrzeb można czyścić zęby częściej. Badania wykazały, że po dwóch minutach czyszczenia szczoteczką, przy zastosowaniu właściwej techniki czyszczenia, z użyciem odpowiedniej szczoteczki i odpowiedniej siły nacisku, nie następuje już dalsze usuwanie płytki. Odpowiednia siła nacisku wynosi ok. 150 g, co odpowiada ciężarowi pomarańczy. Podczas czyszczenia zębów należy dodatkowo stosować akcesoria takie jak nici dentystyczne, szczoteczki międzyzębowe oraz wykałaczki, tak aby usunąć płytkę nazębną ze wszystkich miejsc. W przypadku zbyt częstego oraz zbyt długiego szczotkowania z użyciem nieprawidłowej techniki oraz ze zbyt dużą siłą nacisku może dojść do uszkodzenia szkliwa oraz dziąseł.

W celu zminimalizowania gromadzenia się płytki nazębnej wskazane jest staranne szczotkowanie zębów przynajmniej raz dziennie, najlepiej wieczorem. Ponadto w zależności od potrzeb można czyścić zęby częściej. Badania wykazały, że po dwóch minutach czyszczenia szczoteczką, przy zastosowaniu właściwej techniki czyszczenia, z użyciem odpowiedniej szczoteczki i odpowiedniej siły nacisku, nie następuje już dalsze usuwanie płytki. Odpowiednia siła nacisku wynosi ok. 150 g, co odpowiada ciężarowi pomarańczy. Podczas czyszczenia zębów należy dodatkowo stosować akcesoria takie jak nici dentystyczne, szczoteczki międzyzębowe oraz wykałaczki, tak aby usunąć płytkę nazębną ze wszystkich miejsc. W przypadku zbyt częstego oraz zbyt długiego szczotkowania z użyciem nieprawidłowej techniki oraz ze zbyt dużą siłą nacisku może dojść do uszkodzenia szkliwa oraz dziąseł.