Afin d’éviter la formation de plaque, il est recommandé de se brosser soigneusement les dents au moins une fois par jour, de préférence le soir. Des lavages plus fréquents sont laissés à l’appréciation de chacun. Des examens ont montré qu’au bout de deux minutes de brossage avec une brosse adaptée, une technique adéquate et la pression nécessaire, on n’enlève plus de plaque. La pression optimale est de 150 g environ, soit le poids d’une orange. Le brossage dentaire doit être complété par d’autres mesures, par ex. l’utilisation de fil dentaire, brosse interdentaire, pour vraiment débarrasser tous les endroits de la plaque. Si le brossage est trop fréquent et trop long, la technique inappropriée ou la pression excessive, l’émail dentaire et la gencive peuvent être lésés.

Afin d’éviter la formation de plaque, il est recommandé de se brosser soigneusement les dents au moins une fois par jour, de préférence le soir. Des lavages plus fréquents sont laissés à l’appréciation de chacun. Des examens ont montré qu’au bout de deux minutes de brossage avec une brosse adaptée, une technique adéquate et la pression nécessaire, on n’enlève plus de plaque. La pression optimale est de 150 g environ, soit le poids d’une orange. Le brossage dentaire doit être complété par d’autres mesures, par ex. l’utilisation de fil dentaire, brosse interdentaire, pour vraiment débarrasser tous les endroits de la plaque. Si le brossage est trop fréquent et trop long, la technique inappropriée ou la pression excessive, l’émail dentaire et la gencive peuvent être lésés.

Afin d’éviter la formation de plaque, il est recommandé de se brosser soigneusement les dents au moins une fois par jour, de préférence le soir. Des lavages plus fréquents sont laissés à l’appréciation de chacun. Des examens ont montré qu’au bout de deux minutes de brossage avec une brosse adaptée, une technique adéquate et la pression nécessaire, on n’enlève plus de plaque. La pression optimale est de 150 g environ, soit le poids d’une orange. Le brossage dentaire doit être complété par d’autres mesures, par ex. l’utilisation de fil dentaire, brosse interdentaire, pour vraiment débarrasser tous les endroits de la plaque. Si le brossage est trop fréquent et trop long, la technique inappropriée ou la pression excessive, l’émail dentaire et la gencive peuvent être lésés.